Целевая аудитория
Тренинг предназначен для всех, кто заинтересован в повышении уровня самоорганизации, кто желает эффективно распределять свое время и силы, управлять собственной результативностью и получать при этом удовольствие.
Цель мероприятия
Цели тренинга:
-
Определить свои личные и профессиональные цели.
-
Освоить базовые техники планирования времени и борьбы с поглотителями времени.
-
Повысить продуктивность своей работы (и/или работы своих сотрудников) за счет совершенствования организации деятельности.
Программа
1. Точная цель - основа эффективного тайм-менеджмента
-
Проблемное и целевое мышление.
-
Постановка личных и профессиональных целей.
-
Правила формулирования цели. Принцип SMART.
-
Расширенная матрица постановки неколичественных целей.
-
Мотивация к достижению цели.
-
Цели - "должен" и цели -"хочу".
-
Помехи в достижении цели и их преодоление.
2. Планирование - как найти время на главное и отсеять лишнее
-
Планирование и расстановка приоритетов.
-
Матрица Эйзенхауэра: как соотнести «срочное» и «важное».
-
Матрица управления временем Стивена Кови.
-
Соотношение временных затрат и получаемых результатов (принцип Парето).
-
Эффективное планирование рабочего дня: «жесткие» и «гибкие» задачи.
-
Намеченные цели и «неожиданные обстоятельства».
-
Поглотители и ловушки времени - как с ними бороться.
3.Методы работы с трудными и неприятными задачами
-
«Съешь слона».
-
«Съешь лягушку».
-
Метод «швейцарского сыра».
-
«Помидорная» техника.
4. Планируем рабочий день, планируем достижение долгосрочных целей и находим время на главное!
Дополнительная информация
Тренинг поможет:
-
Развить навык определения целей, планирования времени, распределения сил;
-
Провести самодиагностику и оценить эффективность вашего управления временем;
-
Выявить факторы потери времени и определить их причины;
-
Определить приоритеты и сформулировать цели деятельности, исходя из приоритетов;
-
Разработать собственный план эффективного управления временем.
Структура тренинга: проходит 1 день, с 10.00 до18.00.
Методы работы в тренинге: упражнения, деловые игры, мини-лекции, групповыеобсуждения, моделирование ситуаций, видеотренинг.
Численность группы - от 8 до 15 человек.